菲凡人間

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早安您好~
康寧生活會館關心您🥰
這樣的氣候.😎這樣的氛圍...
正是小編愛瑪兒兒最喜歡的😍
排球🏐賽隊 部分學員在迴力球室練球
看著運動學員⛹️‍♀️.那種認真的態度
無畏無懼🤾‍♂️的精神.只為了🤼‍♂️上場的狀態
這樣的心是觀眾席上很難體會的
也謝謝這群球員🤾‍♂️為康寧帶來了氣勢👹
猶如 康寧會館 也準備🦹‍♀️奮戰....
真想湊上前去跟他們一起吶喊..
📣📣加油!加油!加油!📣📣

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早安您好
康寧生活會館關心您
面對老化社會，台北市最棒的 #醫養住宅 就在我們康寧生活會館~環境優美，又距離市區方便。
銀髮族獨居時，格外需要注意醫療照護與緊急狀況的應變處理。部分地產仲介公司和當地醫療照護機構建立合作關係，提供銀髮住戶送餐和一般的醫療諮詢與服務，必要時也可隨時連線醫護人員，提供緊急醫療協助。

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早安
這些天的🌞氣溫慢慢升高
😎在轉換季節有很多小小的毛病都會發生
我們可以利用按摩👂耳朵輔助達到穩定
傳統中醫認為，經常對耳朵進行按摩
可以起到疏通經絡的作用
運行氣血，調理五臟的功效
👂可以有效地緩解耳聾、高血壓等疾病。
主要步驟是：
1️⃣按摩耳輪：雙手握住外耳側，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，讓耳輪有發熱感。
2️⃣下拉耳垂：用兩個拇指對耳垂進行下拉，手法由輕到重，每次不低於15次。
3️⃣推摩耳根：食指放在耳根以前，拇指放在耳後沿耳根上下推拿，每次不低於40次。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也有發熱感。
4️⃣上拉耳廓：用右手繞過頭部拉住左耳廓向上拉不低於15次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓同等次數。
5️⃣按摩耳朵時動作要輕柔，最好不要感覺疼痛，每次3～5分鐘。清晨起床和睡覺前推拿，長期堅持，效果更佳。

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是否還記的 💞媽媽
總是牽著小手👏
總是抱緊緊著我們
餵🤱我們吃飯.....玩髒了
第一個幫我們👶擦乾淨嘴臉
一邊幫我們洗澡一邊唱歌...
💗而今我們都長大了..
她卻年邁了.
但她依舊一心💓掛在我們身上...
擔心我們受委屈.擔心我們工作太忙沒照顧好自己.......
其實💖母親...現在是我們該好好孝盡您的時候
我們也要牽著您的手💕....幫您擦擦嘴臉.....
像小時後窩在您身旁.換我們唱您愛聽的歌..
最重要的節日~❤️我們一定會陪您吃頓飯陪伴您

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康寧生活會館關心您🥰
檢視較大的地圖
😵灼熱的疼痛、刺痛感或是麻痺感從下背部延伸到你的其中一隻腳。以下介紹簡單的伸展動作，不僅可以降低坐骨神經的壓力，而且在床上就能做。
如果你不確定究竟是什麼原因造成坐骨神經痛，試試看這三套緩和動作。
一、雙膝收向胸前
1.將背部平放在床上，慢慢地將膝蓋抱近胸部，讓你的下背部彎成圓形。
2.一次維持30秒，如果伸展能夠舒緩腿部的疼痛，就做三次，接著再做下一套伸展動作。若沒有改善，試試做針對腿部肌肉緊繃的動作。
二、膝蓋拉向另一邊的肩膀
1.將你的背部放平，雙腿伸展，一腳彎曲。
舉起右腳，手抱住膝蓋後方。
2.慢慢地將你的右膝跨過身體，往左肩的方向施力。
一次要維持30秒，做三次之後，換腳並重覆剛才的動作。
三、「4」字型伸展
1.背部平躺，膝蓋彎曲，腳掌平貼在床上。
將右腳踝放在左膝蓋上，形成「4」字型。
2.雙手繞到左膝後方，慢慢將兩隻腳拉近胸部，但是右膝朝反方向出力，推離胸部。
一次動作要維持30秒，做三次之後，換腳後重覆動作。

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檢視較大的地圖在春天漸漸的尾聲....🌼
這樣的氣候最適合戶外踏青
距離康寧生活會館~散步慢行約15分鐘
南面毗鄰白鷺鷥山,遙指🐒五指山
北面為鯉魚山,忠勇山..等
依山傍水,岸邊蜿蜒曲折,湖面如鏡,
一大片青草地與山景,可見拱橋,🎋垂柳,中式涼亭
🚶‍♀️散步在公園裡,看這片碧水盪漾的湖泊~~
時常可見到白鷺鷥,因此又叫白鷺湖
當然錦帶橋是大湖公園的標誌~
時常透過攝影師將📸錦帶橋拍攝參加國際攝影展
真的絕美！還上了法國世界報唷~
如果您住在康寧.🌌下班後或是周末假日
隨時都能慢走去一趟台灣版的小西湖..
#婚宴會館 #商務會議 #簡報會議 #喜宴 #滿月酒 #壽宴
#悠閒養生 #環境優美 #輕銀髮族 #聚餐 #尾牙 #春酒 
#銀髮住房 #簡報場地 #瑜珈教室出租 #壁球室 #健身房
#康寧生活會館 #饗來美食 #康寧悠閒銀髮族 #酒店式公寓
圖來自網路

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檢視較大的地圖大哥大姐長輩們午安~🥰
今天我們來聊聊在家也可以預防失智🧟‍♀️
🛩摺紙活動不僅練習到手眼協調及執行功能，也練習到空間概念及抽象思考。這兩項能力的退化常被認為是認知障礙的前兆之一。
✍️研究認為，書寫活動可提升長輩的空間概念及對環境的注意。書法活動除了可以增進認知功能外，也可以練習上肢肌耐力與平衡、手部精細動作的協調度。

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檢視較大的地圖康寧活會館關心您
天氣濕冷大家出入注意保暖及雨具

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